7 การออกกำลังกายชิล ๆ ที่น่าทำ ในยามที่ขี้เกียจสุด ๆ
19 มิ.ย. 2015
อยากลดน้ำหนักแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย 7
วิธีนี้ช่วยได้และไม่เหนื่อยอย่างที่คิด
การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักไม่มีขอบเขตจำกัดนี่คะ
ดังนั้นเราจะออกกำลังกายด้วยวิธีที่ถูกใจแบบไม่ต้องเหนื่อย ไม่ต้องทำเป็นคอร์ส
หรืออยากออกกำลังกายในบ้านก็ไม่มีใครว่าหรอก
ขอแค่ได้เคลื่อนไหวร่างกายเพิ่มการเผาผลาญสักหน่อยก็พอ และสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักมานาน
แต่มีข้ออ้างเพราะความขี้เกียจไปออกกำลังกายสุด ๆ ลองทำต
